Ulga abolicyjna - Jak rozliczyć dochody z zagranicy? Czy wiesz o limicie?

Tomasz Szymandera .

6 czerwca 2026

Kalkulator i długopis na papierze z wykresami. Obliczenia do ulgi abolicyjnej.

Spis treści

Ulga abolicyjna 2026: kluczowe zmiany i zasady dla pracujących za granicą

  • Ulga abolicyjna dotyczy polskich rezydentów podatkowych, którzy uzyskują dochody w krajach stosujących metodę proporcjonalnego odliczenia.
  • Od 2021 roku (dla rozliczeń za 2025 składanych w 2026) kwota ulgi jest ograniczona do 1360 zł.
  • Limit 1360 zł nie dotyczy dochodów z pracy wykonywanej poza terytorium lądowym państw, np. przez marynarzy.
  • Ulgę stosuje się do dochodów m.in. ze stosunku pracy, działalności gospodarczej i działalności wykonywanej osobiście.
  • Wykazuje się ją w załącznikach PIT/ZG i PIT/O do zeznania rocznego PIT-36.
  • Nie można skorzystać z ulgi, jeśli dochody pochodzą z tzw. rajów podatkowych.

Długopis na formularzu podatkowym, który może pomóc w uzyskaniu ulgi abolicyjnej.

Ulga abolicyjna w 2026 roku – dlaczego ten temat wciąż jest kluczowy dla pracujących za granicą?

Dla wielu polskich rezydentów podatkowych, którzy zdecydowali się na pracę poza granicami kraju, kwestia opodatkowania dochodów zagranicznych jest niezwykle istotna. W tym kontekście, ulga abolicyjna, choć od kilku lat ograniczona, wciąż stanowi ważny element rozliczeń. Jest to preferencja podatkowa, która ma na celu zniwelowanie różnic w obciążeniu podatkowym dla osób uzyskujących dochody w krajach stosujących metodę proporcjonalnego odliczenia. Mówiąc prościej, ulga ta ma sprawić, że podatnik nie będzie podwójnie obciążony podatkiem – raz za granicą, drugi raz w Polsce. W rozliczeniach za 2025 rok, które będziemy składać w 2026 roku, jej zasady pozostają niezmienione, a znajomość aktualnych przepisów jest kluczowa, by uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek i prawidłowo uregulować swoje zobowiązania wobec polskiego fiskusa.

Podwójne opodatkowanie, czyli wróg numer jeden: jak Polska sobie z nim radzi?

Problem podwójnego opodatkowania dochodów międzynarodowych to prawdziwa zmora dla osób pracujących poza krajem zamieszkania. Polega on na tym, że ten sam dochód może być opodatkowany zarówno w państwie, w którym został uzyskany, jak i w państwie rezydencji podatkowej. Aby zapobiec tej niekorzystnej sytuacji, większość państw, w tym Polska, zawiera ze sobą umowy o unikaniu podwójnego opodatkowania. Umowy te przewidują dwie główne metody rozliczania dochodów zagranicznych: metodę wyłączenia z progresją oraz metodę proporcjonalnego odliczenia. Wybór metody zależy od konkretnej umowy zawartej z danym krajem. To właśnie ta różnica w metodach ma fundamentalne znaczenie dla konieczności stosowania ulgi abolicyjnej.

Metoda proporcjonalnego odliczenia – co to znaczy i dlaczego to właśnie ona wymaga zastosowania ulgi abolicyjnej?

Metoda proporcjonalnego odliczenia, nazywana również metodą kredytu podatkowego, jest mniej korzystna dla podatnika niż metoda wyłączenia z progresją. W jej przypadku dochody uzyskane za granicą są opodatkowane w Polsce, ale od polskiego podatku odlicza się podatek zapłacony za granicą. Problem polega na tym, że odliczenie to jest ograniczone do wysokości podatku, który przypada proporcjonalnie na dochód uzyskany za granicą. W praktyce oznacza to, że jeśli podatek zapłacony za granicą był niższy niż podatek, który należałoby zapłacić w Polsce od tego samego dochodu, podatnik musi dopłacić różnicę polskiemu fiskusowi. Ulga abolicyjna została wprowadzona właśnie po to, by zniwelować tę dysproporcję i sprawić, by osoby rozliczające się metodą proporcjonalnego odliczenia nie były w gorszej sytuacji niż te, które korzystają z metody wyłączenia z progresją. Intencją ustawodawcy było zapewnienie większej sprawiedliwości podatkowej, choć jak zobaczymy, wprowadzone limity mocno tę intencję zmodyfikowały.

Kto dokładnie może skorzystać z ulgi abolicyjnej w rozliczeniu za 2025 rok?

Aby móc skorzystać z ulgi abolicyjnej, należy spełnić kilka precyzyjnych warunków. Nie jest to preferencja dla każdego, kto pracuje za granicą, ale dla konkretnej grupy podatników. Przyjrzyjmy się bliżej kryteriom, które kwalifikują do jej zastosowania w rozliczeniu za rok 2025.

Warunek 1: Rezydencja podatkowa w Polsce – co to oznacza w praktyce?

Podstawowym i najważniejszym warunkiem jest posiadanie statusu polskiego rezydenta podatkowego. Co to dokładnie oznacza? Jesteś polskim rezydentem podatkowym, jeśli masz w Polsce ośrodek interesów życiowych (czyli np. rodzinę, główne centrum aktywności zawodowej, majątek) lub przebywasz na terytorium Polski dłużej niż 183 dni w roku podatkowym. Spełnienie choćby jednego z tych kryteriów sprawia, że podlegasz w Polsce nieograniczonemu obowiązkowi podatkowemu, co oznacza, że musisz rozliczyć w Polsce wszystkie swoje dochody, niezależnie od miejsca ich uzyskania. Bez statusu polskiego rezydenta podatkowego, ulga abolicyjna nie ma dla Ciebie zastosowania.

Warunek 2: Źródła przychodów objęte ulgą (praca, działalność, umowy zlecenia)

Ulga abolicyjna nie obejmuje wszystkich rodzajów dochodów zagranicznych. Dotyczy ona konkretnych źródeł przychodów, które najczęściej generują polscy rezydenci podatkowi pracujący za granicą. Do tych dochodów zaliczamy:

  • Stosunek pracy
  • Działalność wykonywana osobiście
  • Działalność gospodarcza
  • Prawa majątkowe

Warto zwrócić uwagę, że są to najczęściej spotykane formy zarobkowania, co sprawia, że ulga ta jest istotna dla szerokiego grona podatników.

Kraje, których dochody kwalifikują się do ulgi – m. in. Holandia, Belgia, Wielka Brytania, USA

Jak wspomniałem wcześniej, ulga abolicyjna ma zastosowanie tylko w przypadku dochodów uzyskanych w krajach, z którymi Polska stosuje metodę proporcjonalnego odliczenia. Poniżej przedstawiam listę popularnych państw, w których zarobki podlegają tej metodzie, a tym samym mogą kwalifikować się do ulgi abolicyjnej:

Kraj Metoda unikania podwójnego opodatkowania
Holandia Proporcjonalne odliczenie
Belgia Proporcjonalne odliczenie
Austria Proporcjonalne odliczenie
Norwegia Proporcjonalne odliczenie
Dania Proporcjonalne odliczenie
Wielka Brytania Proporcjonalne odliczenie
Irlandia Proporcjonalne odliczenie
USA Proporcjonalne odliczenie

Zawsze warto jednak zweryfikować aktualną umowę o unikaniu podwójnego opodatkowania z konkretnym krajem, aby mieć pewność co do stosowanej metody.

Najważniejsza zmiana: jak limit 1360 zł wpłynął na opłacalność pracy za granicą?

Bez wątpienia, najważniejszą i najbardziej odczuwalną zmianą w kontekście ulgi abolicyjnej było wprowadzenie limitu kwotowego. Ta modyfikacja przepisów znacząco wpłynęła na sytuację finansową wielu Polaków pracujących za granicą, zmieniając dotychczasowe zasady gry.

Skąd wzięło się ograniczenie i co oznacza dla Twojego portfela?

Od 1 stycznia 2021 roku, a więc w rozliczeniach za lata 2021-2025 (składanych w 2026 roku), kwota ulgi abolicyjnej została ograniczona do maksymalnie 1360 zł. To była prawdziwa rewolucja dla podatników, którzy wcześniej mogli odliczać pełną różnicę w podatku. Wprowadzenie limitu oznacza, że ulga abolicyjna nie jest już tak skuteczna w niwelowaniu podwójnego opodatkowania, jak miało to miejsce przed 2021 rokiem. Dla wielu osób pracujących w krajach stosujących metodę proporcjonalnego odliczenia, ta zmiana oznaczała i nadal oznacza konieczność dopłaty podatku w Polsce. Jest to szczególnie dotkliwe dla tych, którzy zarabiają wyższe kwoty, ponieważ różnica między podatkiem zagranicznym a polskim często znacznie przekracza wspomniane 1360 zł. W efekcie, ulga abolicyjna stała się mniej korzystna, a jej rola w łagodzeniu obciążeń podatkowych została znacząco ograniczona.

Czy limit dotyczy każdego? Wyjątki od reguły, o których musisz wiedzieć (m. in. marynarze)

Na szczęście, od każdej reguły są wyjątki, a i w przypadku limitu 1360 zł znajdziemy pewne odstępstwa. Najważniejszym z nich, o którym warto pamiętać, jest brak zastosowania tego limitu do dochodów osiąganych z tytułu pracy lub usług wykonywanych poza terytorium lądowym państw. To kluczowa informacja przede wszystkim dla marynarzy, którzy często pracują na statkach pływających po wodach międzynarodowych. W ich przypadku, ulga abolicyjna nadal może być stosowana w pełnej wysokości, bez ograniczenia do 1360 zł. Jest to istotna preferencja, która pozwala tej grupie zawodowej na znacznie korzystniejsze rozliczenie podatkowe w Polsce. Warto jednak zawsze dokładnie sprawdzić swoją sytuację i upewnić się, czy kwalifikujemy się do tego wyjątku.

Ulga abolicyjna krok po kroku: jak poprawnie ją obliczyć i nie popełnić błędu?

Obliczenie ulgi abolicyjnej, zwłaszcza po wprowadzeniu limitu, może wydawać się skomplikowane. Jednak rozłożenie tego procesu na proste kroki pozwala na prawidłowe wyliczenia. Pamiętaj, że dokładność jest tu kluczowa, aby uniknąć błędów w zeznaniu podatkowym.

Krok 1: Oblicz podatek metodą proporcjonalnego odliczenia (Twoja realna sytuacja)

Na początku musisz obliczyć podatek należny w Polsce z uwzględnieniem wszystkich swoich dochodów, zarówno krajowych, jak i zagranicznych, stosując dla tych drugich metodę proporcjonalnego odliczenia. Oznacza to, że sumujesz wszystkie dochody (po przeliczeniu waluty na PLN), odliczasz koszty uzyskania przychodu, a następnie od uzyskanej kwoty dochodu obliczasz podatek według polskiej skali podatkowej. Od tego podatku odejmujesz następnie podatek zapłacony za granicą, ale tylko w takiej części, w jakiej przypada on proporcjonalnie na dochód uzyskany za granicą. To jest kwota podatku, którą faktycznie musiałbyś zapłacić w Polsce, gdybyś nie skorzystał z ulgi abolicyjnej.

Krok 2: Oblicz podatek hipotetycznie metodą wyłączenia z progresją (dla porównania)

Następnie, dla celów porównawczych, musisz obliczyć, jaki podatek zapłaciłbyś, gdyby do Twoich dochodów zagranicznych miała zastosowanie metoda wyłączenia z progresją. W tej metodzie dochody zagraniczne są wyłączone z opodatkowania w Polsce, ale są brane pod uwagę przy ustalaniu stawki podatku dla pozostałych dochodów opodatkowanych w Polsce. Innymi słowy, obliczasz podatek od dochodów krajowych, stosując stawkę, która wynikałaby z sumy dochodów krajowych i zagranicznych. Ten krok służy wyłącznie do ustalenia kwoty ulgi abolicyjnej i nie jest kwotą Twojego rzeczywistego zobowiązania podatkowego.

Krok 3: Odejmij wyniki i zastosuj limit 1360 zł – praktyczny przykład liczbowy

Ulga abolicyjna to różnica pomiędzy wynikiem z Kroku 1 (podatek z metodą proporcjonalnego odliczenia) a wynikiem z Kroku 2 (podatek hipotetyczny z metodą wyłączenia z progresją). Od otrzymanej kwoty różnicy możesz odliczyć ulgę, pamiętając jednak o maksymalnym limicie 1360 zł. Jeśli wyliczona różnica jest wyższa niż 1360 zł, odliczasz tylko 1360 zł. Jeśli jest niższa, odliczasz całą wyliczoną kwotę. Według danych Pitax.pl, wielu podatników po wprowadzeniu limitu musi dopłacać znaczące kwoty.

Przykład liczbowy:

  1. Załóżmy, że podatek wyliczony metodą proporcjonalnego odliczenia (Krok 1) wynosi 8 000 zł.
  2. Hipotetyczny podatek wyliczony metodą wyłączenia z progresją (Krok 2) wynosi 5 000 zł.
  3. Różnica wynosi: 8 000 zł - 5 000 zł = 3 000 zł.
  4. Ponieważ różnica (3 000 zł) jest wyższa niż limit 1360 zł, możesz odliczyć tylko 1360 zł.
  5. Twój ostateczny podatek do zapłaty w Polsce wyniesie zatem 8 000 zł - 1360 zł = 6 640 zł.

Ten przykład jasno pokazuje, jak limit wpływa na ostateczne rozliczenie.

Jak wykazać ulgę abolicyjną w zeznaniu rocznym PIT? Praktyczny przewodnik po formularzach

Po poprawnym obliczeniu ulgi abolicyjnej, kluczowe jest jej właściwe wykazanie w zeznaniu rocznym PIT. Błędy na tym etapie mogą skutkować koniecznością korekty lub problemami z urzędem skarbowym. Poniżej przedstawiam praktyczne wskazówki dotyczące wypełniania formularzy.

Rola załączników PIT/ZG i PIT/O w całym procesie rozliczenia

Rozliczając dochody zagraniczne i korzystając z ulgi abolicyjnej, będziesz potrzebować dwóch kluczowych załączników. Pierwszym z nich jest PIT/ZG, czyli informacja o wysokości dochodów z zagranicy oraz o zapłaconym podatku w danym roku podatkowym. Musisz w nim wykazać wszystkie swoje dochody uzyskane poza Polską, przeliczone na złotówki, oraz kwotę podatku zapłaconego za granicą. Drugim niezbędnym załącznikiem jest PIT/O, czyli informacja o odliczeniach od dochodu i od podatku. To właśnie w tym załączniku wykazuje się kwotę ulgi abolicyjnej, którą obliczyłeś w poprzednich krokach. Oba te załączniki są integralną częścią Twojego zeznania rocznego i muszą być złożone wraz z głównym formularzem PIT.

Które pola w formularzu PIT-36 musisz wypełnić, aby poprawnie odliczyć ulgę?

Zarówno załącznik PIT/ZG, jak i PIT/O dołącza się do głównego zeznania podatkowego, którym w przypadku osób uzyskujących dochody zagraniczne (i nie tylko) jest zazwyczaj formularz PIT-36. W formularzu PIT-36 musisz przede wszystkim wykazać sumę dochodów krajowych i zagranicznych. Dochody zagraniczne, które rozliczasz metodą proporcjonalnego odliczenia, wpisujesz w odpowiednich sekcjach dotyczących dochodów z zagranicy (zazwyczaj są to wiersze odwołujące się do danych z PIT/ZG). Następnie, po obliczeniu podatku należnego, w części dotyczącej odliczeń od podatku, będziesz miał pole, w którym należy wpisać kwotę ulgi abolicyjnej. To pole odwołuje się bezpośrednio do danych z załącznika PIT/O. Pamiętaj, aby dokładnie sprawdzić instrukcje wypełniania formularza PIT-36 oraz obu załączników, aby upewnić się, że wszystkie kwoty zostały wpisane w odpowiednie rubryki.

Ulga abolicyjna a najczęstsze pułapki i wątpliwości podatników

Mimo jasnych zasad, ulga abolicyjna wciąż generuje wiele pytań i wątpliwości. Złożoność międzynarodowego prawa podatkowego sprawia, że łatwo o błąd. Przyjrzyjmy się najczęstszym pułapkom, na które natrafiają podatnicy.

Dochody z kilku krajów – jak połączyć różne metody rozliczeń w jednym PIT?

Często zdarza się, że podatnik uzyskuje dochody z kilku krajów, z których niektóre stosują metodę proporcjonalnego odliczenia, a inne metodę wyłączenia z progresją. W takiej sytuacji kluczowe jest prawidłowe skonsolidowanie tych dochodów w jednym zeznaniu PIT-36. Każdy dochód z zagranicy musi być wykazany w osobnym załączniku PIT/ZG, nawet jeśli pochodzi z tego samego kraju, ale dotyczy innego źródła przychodów. Następnie, w głównym formularzu PIT-36, sumujesz odpowiednio dochody i podatki, stosując dla każdego kraju właściwą metodę unikania podwójnego opodatkowania. Dochody objęte metodą wyłączenia z progresją będą miały wpływ na stawkę podatku od dochodów krajowych, natomiast dochody objęte metodą proporcjonalnego odliczenia będą wliczane do podstawy opodatkowania, a zapłacony za granicą podatek będzie odliczany od polskiego podatku (z uwzględnieniem ulgi abolicyjnej i jej limitu). To wymaga dużej precyzji i często wsparcia eksperta.

Czy stosowanie ulgi abolicyjnej jest zawsze korzystne? Kiedy jej odliczenie nie ma sensu?

Choć ulga abolicyjna z założenia ma być korzystna, po wprowadzeniu limitu 1360 zł nie zawsze tak jest. Może się zdarzyć, że różnica między podatkiem wyliczonym metodą proporcjonalnego odliczenia a podatkiem hipotetycznym z metodą wyłączenia z progresją jest niższa niż 1360 zł. W takim przypadku odliczysz całą tę różnicę. Jednakże, jeśli różnica jest zerowa lub bardzo mała (np. kilkadziesiąt złotych), korzyść z ulgi jest znikoma. Co więcej, w niektórych scenariuszach, gdy podatek zapłacony za granicą jest już bardzo niski, a dochody wysokie, limit 1360 zł sprawia, że ulga nie pokrywa nawet ułamka potencjalnej dopłaty do polskiego urzędu skarbowego. W takich sytuacjach, choć ulga jest stosowana, jej realny wpływ na ostateczne zobowiązanie podatkowe może być marginalny, a podatnik i tak będzie musiał dopłacić znaczną kwotę. Zawsze warto dokładnie przeliczyć, aby zrozumieć rzeczywisty wpływ ulgi na Twój portfel.

Przeczytaj również: Sąd administracyjny: Kiedy i jak zaskarżyć decyzję urzędu?

Ulga abolicyjna a raje podatkowe – kiedy definitywnie nie możesz skorzystać z odliczenia?

Istnieje jedna kategoria dochodów zagranicznych, która definitywnie wyklucza możliwość skorzystania z ulgi abolicyjnej – są to dochody uzyskane z tzw. rajów podatkowych. Zgodnie z przepisami, jeśli Twoje dochody pochodzą z państw lub terytoriów stosujących szkodliwą konkurencję podatkową (czyli z listy krajów uznawanych za raje podatkowe), nie masz prawa do zastosowania ulgi abolicyjnej. Jest to bezwzględny warunek, wprowadzony w celu zwalczania unikania opodatkowania i zapewnienia większej przejrzystości finansowej. Dlatego, zanim zaczniesz obliczać ulgę, upewnij się, że kraj, w którym uzyskałeś dochody, nie znajduje się na liście "rajów podatkowych" publikowanej przez Ministerstwo Finansów.

Źródło:

[1]

https://www.pitax.pl/wiedza/mniejsze-podatki/ulga-abolicyjna/

[2]

https://www.ifirma.pl/blog/podatki/komu-przysluguje-odliczenie-od-podatku-w-postaci-ulgi-abolicyjnej/

FAQ - Najczęstsze pytania

Ulga abolicyjna to preferencja podatkowa dla polskich rezydentów uzyskujących dochody za granicą w krajach z metodą proporcjonalnego odliczenia. Ma na celu zniwelowanie podwójnego opodatkowania i wyrównanie obciążeń z metodą wyłączenia z progresją.
Mogą z niej skorzystać polscy rezydenci podatkowi, którzy uzyskali dochody m.in. ze stosunku pracy, działalności gospodarczej lub osobistej w krajach stosujących metodę proporcjonalnego odliczenia, np. Holandii, Belgii, USA.
Od 2021 roku limit ulgi abolicyjnej wynosi 1360 zł dla większości podatników. Wyjątek stanowią dochody z pracy wykonywanej poza terytorium lądowym państw, np. przez marynarzy – w ich przypadku limit nie obowiązuje.
Ulgę abolicyjną wykazuje się w załączniku PIT/O. Dochody zagraniczne, które są podstawą do jej obliczenia, należy z kolei ująć w załączniku PIT/ZG. Oba załączniki dołącza się do głównego zeznania rocznego, najczęściej PIT-36.

Oceń artykuł

Średnia: 0.0 / 5 · 0 ocen

Tagi

ulga abolicyjna ulga abolicyjna limit 1360 zł jak obliczyć ulgę abolicyjną ulga abolicyjna dla marynarzy
Autor Tomasz Szymandera
Tomasz Szymandera
Jestem Tomasz Szymandera, doświadczonym twórcą treści oraz analitykiem w dziedzinie dokumentów i prawa. Od ponad dziesięciu lat zajmuję się badaniem oraz pisaniem na temat przepisów prawnych i ich wpływu na codzienne życie obywateli. Moja specjalizacja obejmuje analizę dokumentacji prawnej oraz interpretację złożonych regulacji, co pozwala mi na dostarczanie rzetelnych i zrozumiałych informacji. Moim celem jest uproszczenie skomplikowanych danych prawnych oraz zapewnienie obiektywnej analizy, która pomoże czytelnikom lepiej zrozumieć ich prawa i obowiązki. Dążę do tego, aby dostarczać aktualne i wiarygodne informacje, które mogą być pomocne w podejmowaniu świadomych decyzji. Wierzę, że transparentność i dokładność są kluczowe w budowaniu zaufania w relacji z moimi odbiorcami.

Komentarze (0)

Dodaj komentarz